Nina was a very pretty girl, her mother liked their folds and filled you with delicious food, grew and became very fat had many prejudices and criticism.
The boys did not want to date Nina, not counting the ailments that caused him fat.
She had no clothes to serve him, his feet swollen lived and shoes did not fit in them.
She decided to lose weight started dieting. The first was the moon, then the soup, lost weight back and forth, the real accordion effect. It was full of streaks, thought in the midst of losing kilos without harming your health.
She added vegetables and fruits to your diet. Your meals have become every three hours. She started exercising. Walking and wandering. As time began to run, then dance.
Entered in a gym, she worked out two hours a day. She went on to swim and at weekends made trails.
The results began to appear and the fat was gone. The body was set and her feminine beauty stood out. Her friends began to be like her and it made you well. Increased its high esteem.
It was shopping and everything you fell good, seemed like a dream. The shoes do not hurt and were comfortable.
Today it gives aesthetic lessons. Help other people feel as good as her. Just take willpower and persists. Everyone can.
Tradução para o português
Como ter força de vontade e emagrecer?
Nina era uma menina muito bonita, sua mãe gostava de suas dobrinhas e lhe enchia de comidas gostosas, cresceu e ficou muito gorda havia muitos preconceitos e críticas.Os meninos não queriam namorar com Nina, sem contar as indisposições que a gordura lhe causava.
Não tinha roupa que lhe servisse, seus pés viviam inchados e sapatos não cabiam neles.
Resolveu emagrecer começou a fazer dietas. A primeira foi a da lua, depois a da sopa, emagrecia e voltava, o verdadeiro efeito sanfona. Ficava cheia de estrias, pensou no meio de perder quilos sem agredir sua saúde.
Acrescentou verduras, legumes e frutas a sua alimentação. Suas refeições passaram a ser de três em três horas. Começou a se exercitar. Caminhava bem de vagar. Com o tempo começou a correr, depois a dançar.
Entrou em uma academia, malhava duas horas ao dia. Passou a nadar e aos fins de semana fazia trilhas.
O resultado começou a aparecer e a gordura foi sumindo. O corpo ficou definido e sua beleza feminina se destacou. Suas amigas começaram a ser como ela e isso lhe fazia bem. Aumentou sua alto estima.
Foi as compras e tudo lhe caia bem, parecia um sonho. Os sapatos não machucavam e ficavam confortáveis.
Hoje ela dá aulas de estética. Ajuda outras pessoas a se sentirem tão bem como ela. Basta ter força de vontade e persistir. Todos conseguem.
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